Oferta dla dzieci i dorosłych
Karate dla dzieci
Karate dla dzieci to zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym, na zajęciach rozwijamy siłę mięśni, ogólną kondycję fizyczną, rozwijamy umiejętności z zakresu koordynacji ruchowej, zwinności, gibkości, szybkości, refleksu, spostrzegawczości oraz koncentracji. Rozwijamy u małych karateków wytrwałość, systematyczność, radzenie sobie z emocjami oraz panowanie nad nimi. Karate daje możliwość rozładowania negatywnych emocji, odkrywanie własnych możliwości, osiąganie postępów. Karate uczy zdecydowania, przełamuje nieśmiałość, oducza agresywności. Program zajęć uwzględnia pracę nad wzmacnianiem poczucia własnej wartości i wiarę w siebie, budowanie relacji w grupie oraz współpraca z grupą.
Nauczanie karate to również poznawanie podstaw historii karate Kyokushin oraz kultury i etyki japońskiej.Ćwiczenia i zabawy karate pozwalają na systematyczny fizyczny i duchowy rozwój dziecka. Jednocześnie zajęcia te stanowią doskonałe uzupełnienie podstawowych i powszechnie stosowanych ćwiczeń gimnastycznych.
Rozkład zajęć dla dzieci
Karate dla młodzieży i dorosłych
Zajęcia dla młodzieży i dorosłych obejmują naukę skutecznej samoobrony, naukę podstawowych uderzeń i kopnięć stosowanych w walce z przeciwnikiem, ponadto treningi pozwalają podnieść sprawność fizyczną, poprawić kondycję i ogólną wytrzymałość.
Karate dla kobiet
- Naucz się bronić w każdej niebezpiecznej sytuacji
- Odzyskaj swoja kondycję
- Dbaj o własną figurę i dobre samopoczucie
- Korzystaj z ćwiczeń relaksacyjnych i odstresowujących
Znajdź czas dla siebie poświęć go swojemu bezpieczeństwu, zadbaj o wszechstronny rozwój ciała i ducha !!!
Treningi: wtorek, czwartek 19.30, ul Dworcowa 31
Oferta specjalna!!!
